I segreti per una vita sessuale sana del leggendario bodybuilder Joe Weider

{h1}


Nota dell'editore: come uno dei padri del bodybuilding moderno, Joe Weider ha fondato la Federazione Internazionale dei Bodybuilders, ha creato il Mr./Ms. Olympia concorsi e ha pubblicato numerose riviste di fitness. Ha anche sviluppato diversi programmi di allenamento con i pesi negli anni '50, molti dei quali erano disponibili per corrispondenza. Weider era interessato ad aiutare i suoi clienti a costruire l'uomo intero e, insieme agli opuscoli sullo sviluppo corporeo che inviava agli abbonati, a volte includeva opuscoli su come rafforzare altri aspetti della loro vita come appuntamenti e carriera.

Di seguito troverai uno di questi opuscoli sui 'Segreti di una sana vita sessuale'. (È stato condensato dall'originale, ma i puntini di sospensione non indicano tagli - quello era solo lo stile di scrittura di Weider.) Sebbene alcuni dei consigli possano sembrare antiquati, molti di essi sono abbastanza validi e meritano di essere diffusi - se solo per propagare la frase deliziosamente divertente 'vedova con bilanciere'.


_____

Mio caro studente:


Hai seguito fedelmente i miei corsi di bodybuilding e sono sicuro che hai sviluppato un fisico forte e affiatato; uno di cui so che sei molto soddisfatto e molto colpito.



E dopo aver studiato i corsi di successo personale che ti ho inviato settimana per settimana, so anche che hai ottenuto un altrettanto notevole miglioramento della tua personalità. Sono sicuro che ti senti emotivamente più forte e più sicuro e che gli altri hanno notato questa continua espansione della tua personalità più potente.


Gradualmente, progressivamente, sicuramente, sei diventato un individuo ben integrato ... un uomo di fiducia a cui manca la paura; un uomo di leadership che accetta sfide elevate; un uomo che sa che il successo nella vita d'ora in poi sarà assicurato.

E ora sei arrivato al punto in cui l'ultimo sviluppo della tua personalità deve essere ben servito e diligentemente lavorato come qualsiasi altra fase del tuo sviluppo fisico e personale: raggiungere una vita sessuale felice e sana e la vittoria della ragazza dei tuoi sogni.


Come prepararsi per questa vita ... come praticarla e costruire verso di essa è molto importante, perché se hai una conoscenza approfondita di ciò che è buono e cattivo in essa raccoglierai le ricchezze di una vita generosa. Senza tale conoscenza - semplicemente andare alla deriva senza comprenderla e apprezzarla - può essere personalmente e fisicamente disastroso.

Nelle lezioni precedenti ti ho esortato a essere sempre selettivo. Per valutare le cose nella loro giusta luce; giudicare gli uomini con saggezza; calcolare i rischi; e per fare della tua prima decisione la decisione giusta.


Questo principio selettivo ti servirà bene in qualunque cosa tu faccia; ed è particolarmente importante utilizzarlo nella scelta delle ragazze con cui vai; la ragazza di cui potresti finalmente innamorarti e corteggiare; la ragazza che alla fine potrebbe essere la tua compagna per la vita.

Buon senso e maturità sessuale

I due fattori più importanti per ottenere una vita sessuale sana e felice - una vita che è parte integrante di un matrimonio felice - sono il buon senso e la maturità sessuale.


Non usiamo mezzi termini. Una vita sessuale sana e una vita coniugale felice sono indivisibili. Essere felicemente sposato significa godere di una relazione sessuale sana e felice. Avere una vita sessuale sana prima del matrimonio o senza matrimonio è una cosa dubbia, poiché i rapporti sessuali promiscui con ragazze di facile virtù sono poco gratificanti visti i pericoli che comportano.

Sia tu che la tua futura sposa dovreste andare all'altare liberi da possibili contaminazioni da malattie sociali, liberi da legami sessuali, liberi di ricominciare da capo e pulire una vita meravigliosamente gratificante. Pertanto, è più saggio sublimare i tuoi impulsi sessuali concentrandoti più fortemente su sport, studio, esercizio, gite e hobby. Questo è facile e andrai dalla tua sposa onestamente e apertamente ... orgoglioso di aver resistito con forza alle tentazioni sessuali e felice di poter iniziare questo emozionante viaggio in una nuova vita senza rimpianti, recriminazioni e rimorsi.

Poiché la scelta della ragazza giusta è di così vitale importanza, parliamo dell'approccio basato sul buon senso prima di discutere il fattore altrettanto vitale per raggiungere una vita sessuale sana e felice.

1. Tu e lei “parlate la stessa lingua”?

Ha una mentalità sportiva? Sei un bodybuilder e quindi ami lo stile di vita del bodybuilder. Ha lei? Le piacciono gli sport ... praticarli ... parlarne in modo intelligente? Ha una figura snella e dai contorni meravigliosi? Le piace lavorare con te? In caso contrario, capisce quanto siano importanti per te i tuoi allenamenti? Disapproverebbe il fatto che tu abbia la tua palestra di casa?

2. Piangerebbe come una “vedova con bilanciere”?

Tua moglie sarebbe gelosa del tempo che dedichi agli allenamenti? Se non accetta l'idea che tu abbia la tua palestra a casa, si risentirebbe del tuo andare in una palestra professionale?

Uno dei nostri famosi bodybuilder della California si è sposato di recente. Sebbene l'allenamento fosse stato una parte vitale della sua vita, tuttavia, ha rinunciato al bodybuilding su insistenza della sposa perché si opponeva fortemente al fatto che la lasciasse anche solo per un'ora!

Sta dando tutto in questo matrimonio ... lei sta facendo tutto il prendere. Questo non è condividere ... è schiavitù. Quanto durerà questo matrimonio? Qualche mese, forse, ma poi quanto tempo potrebbe durare?

3. Che ne dici degli interessi esterni?

La tua futura sposa condivide i tuoi altri interessi? Le piace la buona musica, i bei dipinti ... sa parlare in modo informato di teatro, film, fotografia? Le piace andare in gita ... picnic, come forse fai tu?

In caso contrario, troppo presto ognuno di voi inizierà a seguire strade separate. Quando ciò accade, gran parte del motivo del matrimonio viene negato. Quello che dovrebbe essere il 'legame comune' ora diventa la 'vita segreta'. Il matrimonio significa condivisione e se non c'è niente da condividere, allora il matrimonio è matrimonio solo di nome.

4. E il picchiettio di piccoli piedi?

Vorrai figli ... vero? Che tipo di madre farà? Avrà figli sani e robusti perché siete sia forti che sani? Sarà abbastanza forte per far fronte ai bambini, per prendersi cura di loro ogni giorno senza stancarsi? Riuscirà a mantenere il suo carattere calmo e imperturbabile anche se i bambini lanciano torte di fango, rovinano il pavimento, creando un caos infantile? Si agiterà, perderà spesso la pazienza e diventerà una moglie fastidiosa?

5. E il suo aspetto?

Sarà sempre ben curata dentro e fuori casa? O si rivelerà 'solo una moglie', incurante e scontrosa ora che ha 'atterrato il suo uomo'?

6. Dissiperà?

Si dissipa un po 'troppo adesso ... fuma un po' troppo, forse beve? Se qualcosa distrugge l'aspetto di una donna sono le dita macchiate di nicotina, l'alito di sigaretta e l'aspetto spigoloso delle labbra come una sigaretta che le penzola abitualmente dall'angolo della bocca.

E l'alcol? Assicurati che possa controllare le sue abitudini nel bere altrimenti avrai un complesso psicotico tra le mani ... invece di un vero amore.

7. È troppo critica?

Rispetta i suoi amici o li trova continuamente da ridire? In questo, attenzione! In questi casi questo significa che è un po 'anormale, perché quando uno fa a pezzi l'altro con le critiche, generalmente significa che lei stessa è infelice ... forse è questo che la spinge a bere.

Maturità sessuale

Il sesso non esiste nella vita coniugale solo per se stesso. Leviga i bordi irregolari, conferendo al matrimonio splendidi contorni e conferisce la radiosità dell'eterna giovinezza in entrambe le vostre vite. E ti rende più umano, più tollerante, più caritatevole e una persona più affidabile di cui tutti si fidano istintivamente.

La capacità di godere davvero dell'amore sessuale maturo è una crescita nella maturità della vita stessa. Ti dà un tale equilibrio aggiunto e una meravigliosa consapevolezza di te che non puoi fare a meno di comunicare agli altri.

La vita sessuale mal controllata o, quel che è peggio, le esperienze sessuali extra-coniugali, sono la morte del matrimonio. Poiché la mancanza di considerazione della sicurezza e della salute di tua moglie, per non parlare del trasferimento di malattie sociali ai tuoi figli o ai futuri figli, causa negligenza nei modi, non passerà molto tempo prima che né lei né tu possiate avere il minimo rispetto l'uno per l'altro ... né rispetto per le convenzioni del matrimonio. Far sì che tua moglie subisca umiliazioni, crudeltà sessuale e contrazione della sifilide o della gonorrea a causa dei tuoi promiscui voli sessuali extra-coniugali, è un crimine terribile quanto l'omicidio. Per l'omicidio spesso è ... morte lenta per malattia o cuore spezzato.

Ignoranza e irrealismo: i nemici del matrimonio

Ora nessuno dovrebbe avere difficoltà a sviluppare una tecnica sessuale soddisfacente. È una cosa naturale ... non essere imbarazzato, timido o impacciato di sperimentarlo ... questa è una delle gioie dell'amore coniugale. Inoltre, le biblioteche sono piene di libri sull'argomento, ed è toccato in molti punti di questi corsi che hai studiato.

I rapporti sessuali ideali raramente 'avvengono'. Devono essere sperimentati, nutriti, pianificati e lavorati. Solo perché sei un bodybuilder forte e virile non significa che puoi eccitare una risposta sessuale ispirata da tua moglie. Devi renderti conto che l'amore emotivo e l'amore spirituale sono importanti per l'atto sessuale quanto la tecnica sessuale stessa.

La donna è per sempre donna e ottenere da lei una risposta sessuale appassionante e sincera può essere raggiunta solo attraverso una considerazione e un rispetto sinceri da parte tua. Non farle mai perdere la sua sincerità, il suo senso di dignità e il suo carattere. Dalle rispetto, amore e passione.

Non dare mai il matrimonio per scontato

Il matrimonio fino alla fine della tua vita non deve essere dato per scontato. Cerca sempre di mantenere vivo il romanticismo. Ecco alcuni suggerimenti che dovresti ricordare a questo riguardo.

1. Non diventare sciatto, distratto, mentalmente ottuso o noioso dal punto di vista della conversazione. Tieniti ben informato sugli argomenti di attualità e parlane in modo interessante. Non lasciare che il tuo mondo si limiti a otto ore in ufficio, un paio d'ore leggendo e rilassandoti, poi vai a letto per la notte. Fai qualcosa di diverso ogni giorno ... fai una nuova svolta dietro un altro angolo e guarda come vive il resto di noi. Mantieni le tue idee fresche e la tua memoria verde.

2. Non essere disattento o poco riconoscente se fa qualcosa in particolare per te ... se compra un nuovo vestito o un cappello o ha una nuova pettinatura. Osservalo, e favorevolmente, con evidente gusto.

3. Sii un buon fornitore. Non limitarti ad avere del buon cibo e in abbondanza. Poiché la tua borsa lo consente, portala fuori a cena spesso, in un posto diverso ogni volta. Presentala ai cibi di molte nazioni. Sperimenta con lei in questioni come questa. Falle sempre sapere che queste notti “in città” sono un piacere speciale per te perché lei è con te. Sii orgoglioso di mostrare tua moglie agli altri.

4. Sii galante ... mantieni le tue buone maniere e il tuo buon allevamento sempre in mostra. Non trattarla mai un po 'meno galante e premuroso di quando la corteggiavi. Come ti amerà per questo!

5. Man mano che i cicli della vita procedono, e mentre ognuno di voi trova un tocco di grigio nei capelli, considera queste condizioni mutevoli con comprensione, tenerezza e la consapevolezza che ogni periodo della tua vita ha avuto la sua speciale ricompensa. Ricorda a te stesso che Dio lo ha pianificato in questo modo, e coloro che seguono il piano di Dio ricevono meravigliose benedizioni.

6. Sarai saggio per tutta la vita coniugale a interessarti agli affari della chiesa. Impara a pregare insieme, anche se condividi le tue gioie e le tue delusioni insieme. Disegna insieme il più vicino spiritualmente possibile. Questo è un legame che nessuno può spezzare ed è la più alta forma di puro amore coniugale.

7. Mantieniti in ordine. Sii sempre vestito in modo impeccabile e attento alla tua igiene personale. Fai sempre una doccia prima di andare a letto e assicurati di applicare un buon deodorante sotto le ascelle e su altre zone dove si accumula il sudore.

8. Assicurati di raderti molto da vicino prima di essere intimo con lei. Dopotutto, vuole una carezza, non un'abrasione. E una lozione piacevolmente profumata riuscirà a suscitare da lei una risposta calda e amorevole ... un'entusiasmo di entrare in un gioco d'amore idilliaco entusiasta come il tuo.

9. Indossa un pigiama pulito ogni notte ... e assicurati di avere una varietà di modelli in pigiama. Non ti aspetteresti che lei si ritiri in una camicia da notte consumata con crema fredda spalmata sul viso ... quindi dovresti renderti attraente quanto lei.

Non pensare mai: 'Beh, lei mi ha sposato, quindi deve amarmi!' Questo è il pensiero negativo. Metti al lavoro il potere del pensiero positivo. Fai leggere quella frase: 'Mi renderò così fisicamente attraente che mia moglie mi amerà a pezzi!'

C'è un fattore psicologico da considerare quando il tuo aspetto è trascurato. Potreste entrambi diventare così disincantati dall'atto sessuale che diventerà una noia, e quando diventerà una noia il pericolo di impotenza sessuale è imminente.

Tenetelo a mente: mantenetevi ben curati ... entrambi. Mantieni i tuoi corpi sodi e forti esercitandoti regolarmente ... entrambi. Mantieni il tuo peso normalizzato mangiando una dieta sana e salutare con un contenuto calorico adeguato per la quantità di energia che spendi. Mantieni la tua attività sessuale sempre al massimo dell'entusiasmo. Mantieni vivo il tuo interesse per il mondo che ti circonda. Allora avrai una vita matrimoniale più felice con il passare degli anni.

È allora che saprai che la ragazza di cui ti sei innamorato è stata la scelta più saggia e unica che avresti potuto fare per una moglie. Sii selettivo ... rendi questa prima decisione la decisione giusta.

Data la fiducia nel futuro e la misura del buon senso e del rispetto reciproco, qualsiasi coppia normale può ottenere la felicità coniugale e ottenere un'unione solida e duratura. Auguro a voi questa benedizione trascendentale.

Il tuo amico e istruttore,

Joe Weider

'Trainer of Champions'