Come mantenere una regolare routine di igiene e cura del corpo

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Lo so. Lo so. Probabilmente stai pensando: 'Brett pensa che tutti i giovani uomini siano un gruppo di rozzi ignoranti che hanno bisogno di un articolo che ricordi loro di praticare l'igiene di base?' No. No, non lo faccio. Ma dalla mia esperienza personale e osservando le vite di giovani uomini che escono da soli per la prima volta, so che stare al passo con le normali pratiche igieniche cade nel dimenticatoio per molti giovani signori. Con lo stress della scuola e del lavoro, insieme alla mancanza di struttura che avevano una volta a casa, è facile lasciarsi andare.

Questo post è solo un amichevole promemoria per mantenere quelle abitudini di cura regolari che si spera hai formato in gioventù. Se non hai ancora sviluppato queste abitudini, ora è un buon momento per iniziare. Ti sentirai più vigile, avrai più fiducia e non respingerai le donne. Come bonus aggiuntivo, mantenere una buona igiene del corpo può aiutarti a diventare un uomo di carattere come Benjamin Franklin: la pulizia era una delle sue 13 virtù. Fammi essere chiaro. Non sto in alcun modo suggerendo che diventi eccessivamente esigente riguardo alla cura e all'igiene personale.


Quel tipo di pavoneggiarsi non è attraente in un uomo, e probabilmente hai cose migliori da fare che stare in piedi allo specchio a preoccuparti delle macchie. Tutto quello che sto incoraggiando è tenere il passo con le cose di base che hai imparato durante le lezioni di salute della scuola elementare che ti manterranno profumato e apparentemente presentabile.

Spazzola e usa il filo interdentale ogni giorno, mattina e sera. Questa è stata la prima abitudine che mi sono lasciato sfuggire quando sono andato via da casa la prima volta. Tra il svegliarsi tardi per la lezione e stare alzato fino a tarda sera giocando ai videogiochi, le mie cure dentistiche mattutine e serali sono diventate piuttosto irregolari. Ma ho pagato la mia negligenza dovendo riempire due cavità alla fine del semestre. Che spreco di denaro prevenibile. Investite tre minuti della vostra giornata, mattina e sera, in una corretta igiene dentale. Spazzola due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta. Anche se sei stanco e pronto per andare a letto, sforzati di farlo. Includi anche una lingua raschiata nella tua routine. Questo aiuta davvero a ridurre l'alitosi. Prendersi cura della propria igiene orale è un'abitudine che ti farà risparmiare denaro a lungo termine e aumenterà le possibilità di quel bacio alla fine di un appuntamento.


Fai la doccia regolarmente. Avrai quella serie occasionale di giorni in cui sei così impegnato da non avere il tempo di fare la doccia. Ma non lasciare che la tua assenza di doccia continui per più di tre giorni. Se trovi un lavoro in un ristorante, è importante fare la doccia dopo ogni turno, a meno che, ovviamente, non esci con qualcuno a cui piace strofinare il naso con un uomo che odora di fagioli fritti.



Sapone salvagente annuncio pubblicitario vintage.

Non essere questo ragazzo. Fatti una doccia.


Diversi giovani mi hanno chiesto se c'è una sorta di sapone o shampoo 'virile' speciale che dovrebbero usare. Sapone di catrame di pino del nonno è uno dei miei preferiti. Puoi trovarlo nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Puoi usarlo sia sulla pelle che sui capelli, dovrebbe aiutare con tutto, dalla psoriasi alla forfora, e ti lascia odorare come uno scantinato nel Vermont ... nel miglior modo possibile. Ma in realtà, la tua scelta di sapone non ha importanza, anche se ci sono un sacco di nuovi marketing e saponi e shampoo 'per soli uomini' che ti dicono il contrario. Prendi il gigantesco pacchetto econo di Irish Spring e sei a posto. Se hai la pelle molto sensibile o a tendenza acneica, procurati un sapone per il viso speciale per queste esigenze.

Vacci piano con l'acqua di colonia. Gli spray per il corpo sono pesantemente commercializzati ai giovani uomini come un modo infallibile per attirare le donne, portando alcuni ragazzi a esagerare avvolgendosi in una nuvola di esso prima di uscire. Invece, applica solo un paio di tocchi o spruzzi di acqua di colonia su aree come il collo o l'interno dei polsi se vuoi indossare una fragranza. Per un giovane con un budget limitato, le colonie non devono essere più costose degli spray per il corpo - ci sono molte varietà di farmacia che costano solo pochi dollari e hanno profumi molto attraenti e maschili.


Fai amicizia con Gold Bond Powder. Niente tiene lontano l'inguine della palude e i piedi puzzolenti come Gold Bond Powder. Se vivi in ​​climi caldi e umidi, Gold Bond è un must. Spargine un po 'sulla spazzatura e nelle scarpe. Rimarrai fresco e asciutto tutto il giorno.

Tieni le unghie tagliate. A meno che tu non sia un chitarrista di flamenco o cerchi un Guinness World Record, tieni le unghie tagliate. Non masticarli; le unghie rosicchiate non sono attraenti e danno ad alcune persone il heebie-jeebies. Prendi un semplice tagliaunghie e dai un taglio veloce alle unghie una volta alla settimana prima di entrare nella doccia. Segui la curva naturale del tuo dito mentre tagli, lasciando la mezzaluna sottile, bianca e non attaccata dell'unghia larga circa una monetina. Quanto basta per grattarti ancora la testa. È importante anche tenere le unghie dei piedi tagliate, soprattutto perché i flip-flop sono calzature incredibilmente popolari per i giovani uomini. Non vuoi sembrare un bradipo e raschiare le gambe della tua donna con gli artigli quando sei in canoa. Ma non esagerare con il taglio dell'unghia del piede. Un taglio eccessivo può portare a unghie incarnite. Taglia direttamente l'unghia e lasciali un po 'lunghi. Le unghie dei piedi tagliate troppo corte tendono a rintanarsi nella tua carne. Sia che tu stia tagliando le unghie o le unghie dei piedi, assicurati di pulire dopo - non lasciare le rifiniture sul pavimento o sul piano di lavoro. Se hai dello sporco sotto le unghie, rimuovilo con la lima per unghie che è probabilmente attaccata alle tue forbici. E se ottieni un chiodo di garofano, taglialo con cura, invece di tirarlo e farlo sanguinare.


A meno che tu non abbia contatti a lunga durata, toglili ogni notte. Dormire con i tuoi contatti per diverse notti di seguito ti rende suscettibile alle ulcere corneali. Conosco un ragazzo che li ha presi perché non ha mai tolto i contatti. Anche con le lenti a contatto a lunga durata, il mio oculista mi ha detto che non è ancora una buona idea indossarle per dormire più di qualche notte di seguito.

Radersi regolarmente / mantenere i peli del viso curati. Il college è un periodo in cui molti giovani iniziano a sperimentare con i peli del viso. Niente di sbagliato in questo. Ma se vai con un file barba integrale o a distinti baffi, impegnarsi e mantenerlo curato. Non essere uno di quei ragazzi a cui cresce una barba irregolare ogni due settimane perché è troppo pigro per radersi. Due giorni di collottola possono essere attraenti. Due settimane di crescita irregolare della barba da collo sembrano grossolane. Se hai intenzione di andare al collo, fallo bene. Quando si tratta di radersi, se sei cresciuto usando un rasoio a cartuccia, ora è un buon momento per sperimentare usando un rasoio di sicurezza e rendendo la rasatura un rituale più piacevole nella tua vita.


Tieni i capelli tagliati. Proprio come per i peli del viso, il college è un momento in cui i ragazzi sperimentano entrambi di crescere i capelli e diventano un po 'pigri nel prendersene cura. Lasciare che i tuoi capelli diventino un po 'arruffati è una parte normale dell'esperienza del college. Ma non lasciare che ti sfugga completamente di mano; è il momento per un taglio quando diventa una distrazione per te. Non mi sono affatto tagliata i capelli nel mio primo semestre, ei miei capelli, che sono naturalmente piuttosto spessi e ampi, sono diventati una ciotola gigante e poco attraente che mi ha fatto sentire pannolino e spettinato. Quando i tuoi capelli ti entrano negli occhi e cose del genere, è il momento per un taglio di capelli. Cosa, cosa dici? Alcuni giovani fanno crescere intenzionalmente la frangia alla Bieber che oscillano da un lato all'altro e spingono fuori dai loro occhi ogni pochi minuti? Perché un uomo dovrebbe voler scherzare con i suoi capelli così tanto? Cosa dici? Sembro un vecchio? Si si lo faccio. A proposito, proprio come ora è un buon momento per provare a radersi con un rasoio di sicurezza, se ti sei tagliato i capelli solo da Supercuts crescendo, ora è un buon momento per iniziare a prendere parte al rituale virile di visitare un barbiere locale. Metti insieme degli amici e provalo. Ecco una guida su come scegliere un buon barbiere.

Tratta la tua acne. Avere l'acne può farti sentire davvero impacciato e indebolire la tua autostima. Ma al giorno d'oggi, è facilmente curabile nella stragrande maggioranza dei casi e non è assolutamente necessario soffrire per questo. Se hai una custodia delicata, lava il viso mattina e sera con un detergente specifico per la pelle a tendenza acneica e tratta i brufoli con una crema al perossido di benzoile quando compaiono. Se questo secca la pelle, usa un detergente viso per la pelle a tendenza acneica una volta al giorno e un detergente delicato come Cetaphil una volta al giorno. Se ottieni più di un brufolo occasionale, potresti essere tentato di provare qualcosa come Proactiv, ma ci sono alternative molto più economiche là fuori. Proactiv consiste fondamentalmente in un lavaggio del viso e un trattamento topico in cui il principio attivo è il perossido di benzoile. Ma puoi acquistare detergenti e creme per il viso generici al perossido di benzoile separatamente in farmacia per una frazione del costo. Prova prima quello. Tieni presente che il perossido di benzoile può sbiancare i vestiti e la federa del cuscino, quindi lava via la crema dalle dita dopo averla applicata e non indossarla durante il giorno, poiché può sudare nel colletto della tua camicia colorata. Usa una federa bianca a casa e ricordalo quando visiti qualcuno! Può anche aiutare a ottenere un taglio di capelli corto che tenga i capelli lontani dal viso e dalla pelle (vedi, non solo una cosa da vecchio - ci sono ragioni veramente pratiche per mantenerlo corto!) E lavare la federa regolarmente. Se la tua acne non si risolve, non esitare a visitare il tuo medico, in quanto può prescriverti antibiotici e trattamenti topici che possono schiarirti completamente il viso. Infine, se hai bacne, ecco un post su come affrontarlo.

Uomo vintage lavarsi le mani indossando canotta.

Non badare a me. Sto solo lavando le mani del mio uomo qui.

Lavati le mani. Un sondaggio del 2005 nei campi da baseball ha indicato che il 37% degli uomini non si è lavato le mani dopo aver usato il bagno. Schifoso. Se vuoi rimanere in buona salute, soprattutto durante la stagione fredda e influenzale, lavati le mani regolarmente. Ho sempre ignorato anche questa ingiunzione, fino a quando un semestre al college mi è venuta l'influenza che mi ha lasciato uscire da entrambe le estremità e sono rimasta a letto tremante e febbricitante per diversi giorni; Non potevo fare niente di divertente, di allenarmi o di studiare, anche se ne avevo davvero bisogno. Ha fatto schifo e ha sprecato una settimana della mia vita. Dopo quell'esperienza, sono diventato più bravo a lavarmi le mani. In una nota correlata ... ottenere un vaccino antinfluenzale ogni anno. Se sei uno studente, la tua scuola potrebbe offrirli gratuitamente presso il centro sanitario studentesco, altrimenti puoi ottenerli per $ 25 da Walgreens. È uno dei migliori investimenti che puoi fare ... non puoi dare un prezzo a un'intera settimana della tua vita.